efekty przed i po

[...] są potrzebne. Przemyśl jeszcze sprawę treningu na siłowni. W domu raczej masz ograniczone możliwości... Ogólnie ciesz się tym, że wprowadzasz właściwe, zdrowe! zmiany w swoim stylu życia - jadłospisie i treningu. To stopniowo przyniesie dużo lepsze efekty. Inaczej zagubisz się w tym wszystkim... Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-02-22 20:14:53

Dece odstawilem od razu po pierwszym flakonie widzac zle efekty. Teraz jest natomiast (szczegolnie po zbiciu prolaktyny) mega libido i ciagle chodze nabuzowany i przed akcja stoi twardo ale w trakcie potrafi opasc i juz sie robi dupa. Zastanawiam sie czy to kwestia estro czy raczej glowy, przez to ze zaczely sie problemy. Na pierwszym cyklu samego [...]

[...] chorowalem i tak dalej,a gluty jeszcze nie ruszalem,wiec nie wiem,czy lepiej dokonczyc suplementacje tymi pozaczynanymi specyfikami,czy da sie jakos zmaxymalizowac efekty stosujac te 3 rodzaje suplementow jednoczesnie? dziekuje od razu ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

[...] Ogórek kiszony Jak myślisz, zostawić ten koktajl po treningu? Oprócz tego mam zamiar zażywać omega3 jako tran oraz myślę nad kreatyną + dekstrozą, ale 2 miesiące na siłowni to chyba trochę za krótki staż żeby coś brać, no nie? Poza tym chciałbym zobaczyć efekty na samej diecie, tak więc proszę o sprawdzenie i ew. poprawienie mnie. Z góry dzięki!

======== Wiek: 17 Waga: 72,5kg Wzrost: 181,5cm Trening: 3 razy w tygodniu po ok 45-60minut OK PRZYJALEM DO WIADOMOSCI. =================== Zapotrzebowanie na btw B - 2-2,5g/kg OK W - 5-5,5g/kg ZALOZENIE - OK - ALE TO WYJDZIE "W PRANIU" T - 1,5g/kg OK CHOC MOIM ZDANIEM WYSTARCZY TROCHE MNIEJ (PAMIETAJ ABY ZRODLA BYLY DOBRE ) [...]

[...] człowiekiem bardzo opornym na różne odżywki. Brałem kreatyne, glutamine, różne gainery i dopiero po jednym gainerze olimpa coś sie zaczęło dziać. Gain bolic 6000. A ten preparacik mnie pozytywnie zaskoczył bo nie wzmożyłem treningów nadal ćwicze tak samo a efekty widać. Robi sie fajna rzeźba, większa wytrzymałość, rośnie siła oby tak dalej.

Matanabol wcale nie ma ,aż tak krótkiego okresu półtrwania w organiźmie no chyba,że chodzi Ci o forme w zastrzykach(1h). Jeżeli chcesz mieć dobre efekty to stosuj go cyklicznie i zawsze rób tapering. Zaczynając od jakiś dwóch tabletek(po 5mg) dzienie (jedną przed treningiem)osiągni maksymalną dawkę (30mg/dzień jeśli nie jesteś zaawansowany) [...]

[...] to możliwe przygotuj Mamie sprawny rower i niech przed pracą albo kiedy ma siłe śmiga na nim. Czas jazdy to minimum 30 minut, ze średnim tętnem 120+, ale żeby były dobre efekty niech stara sie robić tak aby godzinę na tym rowerku pomykać, starczy 3 razy w tygodniu. Jak nabierze sił do jazdy, niech stopniowo przyspiesza, nie wolno sie obijać. [...]

[...] 6kaps rano mono zostaw sobie na inny raz weź po 4 tyg po kuracji z Hyperfusion do tego dołącz Vasobolan 6kaps przed treningiem, w dni nie treningowe 6kaps rano chyba chodzi tobie o Ultra amino 5100? Bcaa Powder to to samo co TST - najlepiej podczas treningu popijać 15g w 500ml wody Jakie efekty? zależy od Twojej dyscypliny, diety i treningu

Jeżeli chodzi o prace po 12 godzin to czy robi to na Tobie wrażenie to zobaczysz za 20 lat ;-) A o jakiej Ty pracy piszesz? Dzień bezruchu w pracy 12 godzin przed kompem i są efekty lenistwa }:-(. O takiej? Do tego trzy i pół dnia w tygodniu? No bez jaj %-)

[...] Nr 1 dieta DT mam jeszcze magnum serum(przed treningówka). Chciałem zrobić cykl bez kreatyny, zamiast niej w DT oraz DNT bcaa oraz dieta uzupełniana białkiem i Bcaa jak pisałem wcześniej. Mam jeszcze witaminy (daily formula i omega3 gold olimpowskie) Dobrze myślę ? bd jakies efekty po tym cyklu ? Zmieniony przez - emras w dniu 2011-03-27 17:44:16

[...] i lepszą regenerację - ja proponuję ZMA i witaminkę C na noc. Jeśli chcesz szybko wrócić do formy do kreatyny możesz stosować beta-alaninę, razem ze sobą zestawione wzmagają efekty. Plan jest naprawdę fajnie dopięty, ale czy najlepszy jaki może być... hmmm przyjrzyjmy się! Jeśli chodzi o drążek - monitoruj progress, nie używaj do określenia [...]

[...] tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: Każda, taka żeby były efekty ciężkiej pracy! Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : stosowałam spalacz cleanburexin Stosowane wcześniej diety : 2000 kcal jeszcze jak prowadziłam dziennik, [...]

[...] to sobie tym, że mam ogromne problemy i nie daję sobie z tym rady. Zdałam sobie z tego sprawę, że nie mogę tak postępować, dlatego wróciłam i chcę walczyć z samą sobą. Niestety efekty moich zaniedbać widać na moim ciele. Zmieniony przez - Czarnula w dniu 2013-04-06 23:14:01 Zmieniony przez - Czarnula w dniu 2013-04-06 23:15:58

[...] chudsze ręce od niej, nogi też. No super!! Po dwóch latach treningów doszedłem do czegoś... zrozumiałem ze to nie bedzie proste, ze czeka mnie 2x wiecej pracy i 2x mniejsze efekty niz w przypadku innych. Kiedy zaczeły pojawiac sie pierwsze efekty niespodziewanie trafiłem do... szpitala. Tam okazało sie ze nie moge przegrzewac organizmu, (bez [...]

[...] to tylko dieta i trening aerobowy. Przy regeneracji po 1cw na male grupy miesnowe i 2cw na duze. Wykonuj serie z ciezarem pomniejszonym 20-30% niz robisz to normalnie. Jezeli chodzi o stack kreatynowy, to na dzien dzisiejszy najbardziej rewelacyjny wedlug mnie jest XtremeStack Kaiezena. W polaczeniu z mono daje napradwe super efekty. Powodzenia.

[...] hiitem 2 i ampułka Active Burna. Rzeczywiście Isopure, pomimo lekko mdłego i słodkiego smaku, szybko stawia na nogi po treningu. Duży plus Jeśli chodzi o dotychczasowe efekty... Rzeczywiście wolę nie mierzyć się dokładnie po tak krótkim czasie. Wiem, że to narazie początek, ale nie chcę się deprymować na starcie, jeśli się okaże, że wymiary [...]

[...] Czy tą bete co wyżej podałeś można brać w ilości 4g dziennie(zalecane spożycie 8g na dzień) by mieć efekty? berserk w zalecanej jest 4g i ma skladniki mniej wiecej po tyle samo. Oraz czy takie suplementowanie przyniosło by skutek pozytywny, mianowicie: beta alanina 4g + 3g [...]

[...] czy inne dni, widac po datach :) nie chcialem az tak sie dolowac, ze co chwile spadam z waga :P powiedzmy te 3,5kg wiec prawie kg na tydzien wiec chyba w normie? widze efekty, w brzuchu, widze :) ksztalt bicepsa sie zmienia, wiecej zobaczymy na zdjeciu :) wlasnie przed chwila zjadlem pierwsza slodycz na redukcji - batona prince pollo, [...]